Kiekvienas žmogus, o ypač vaikas, kasdien išgyvena daugybę emocinių kalnelių – nuo džiaugsmo iki liūdesio, nuo nuostabos iki pykčio. Tačiau vaikuine visada lengva suprasti, kas vyksta jo viduje, ir dar sunkiau apie tai pasakyti. Tėvams ir specialistams čia tenka ypatingas vaidmuo – padėti vaikui atpažinti jausmus ir juos įvardinti.
Visų pirmą išsiaiškinkime:
Kodėl svarbu kalbėti apie jausmus?
-
Vaikas, kuris išmoksta atpažinti emocijas, jaučiasi saugesnis ir labiau suprastas.
-
Gebėjimas pasakyti „aš pykstu“ arba „man liūdna“ mažina pykčio priepuolius ir nerimą.
-
Bendravimas apie jausmus stiprina ryšį tarp vaiko ir suaugusiojo, nes vaikas jaučiasi priimtas toks, koks yra.
Kai suaugęs parodo, kad visos emocijos yra normalios, vaikui daug lengviau jas priimti ir valdyti.
Kaip atpažinti, kad vaikas sunkiai susidoroja su emocijomis?
Kasdienybėje visi vaikai patiria emocinius protrūkius – vieną akimirką jie džiaugiasi, kitą jau verkia ar pyksta dėl smulkmenos. Tai visiškai normalu, nes vaikai dar tik mokosi susitvarkyti su savo jausmais.
Tačiau jei pastebite, kad vaikas ypatingai dažnai verkia, stipriai supyksta ir jam sunku nusiraminti valandą ir ilgiau, jis užsisklendžia savyje ar neretai sako „nieko“, nors akivaizdu, kad kažką išgyvena – tai ženklas, kad verta daugiau dėmesio skirti emocijų pažinimui. Tokiose
situacijose ypač svarbus nuoširdus tėvų palaikymas ir pokalbiai apie jausmus, nes tik taip vaikas išmoksta atpažinti ir išreikšti savo emocijas tinkamai.
Kaip padėti vaikui suprasti emocijas?
-
Įvardykite jausmus kasdienėse situacijose.
Pavyzdžiui, sakykite: „Matau, kad liūdi, nes sulūžo žaislas“. Taip vaikas mokosi sieti jausmą su situacija. -
Dalinkitės savo emocijomis.
Vaikui svarbu girdėti, kad ir tėvai kartais liūdi, džiaugiasi ar bijo. Neturite visada stengtis rodyti tik geras emocijas - rodome vaikui, kad gyvenimas gali būti visoks. Tai suteikia saugumo jausmą. -
Naudokite žaidimus.
Žaidžiant vaikui lengviau suprasti sudėtingus dalykus – jausmų mokymasis tampa natūralus ir smagus. -
Skaitykite knygas ir aptarkite veikėjų jausmus.
Vaikas gali lengviau atpažinti emocijas pasakų veikėjų pavyzdžiu.
Priemonės, kurios palengvina procesą
Kartais vaikui daug lengviau parodyti jausmą paveikslėliu, nei jį pasakyti garsiai. Tam gali padėti įvairios vizualinės priemonės – paveikslėliai, emocijų plakatai, žaidimai ar emocijų kortelės.
Pavyzdžiui, kortelė tampa pokalbio pradžia: vaikas parodo paveikslėlį, o tėvai padeda įvardinti ir aptarti jausmą. Tai ypač naudinga vyresniems vaikams, kuriems kartais būna sunku kalbėti apie savo išgyvenimus.
Emocijų kortelės vaikams tinkamos naudoti žaidimams jau nuo 2 metų – mažyliai pradeda pažinti pagrindinius jausmus, o vyresni vaikai gali mokytis kalbėti apie sudėtingesnes emocijas ir stiprinti bendravimą su tėvais.
Kuo ypatingos Minibook.lt emocijų kortelės?
Minibook.lt emocijų kortelės sukurtos galvojant tiek apie mažus, tiek apie vyresnius vaikus. Aiškios, spalvingos iliustracijos padeda vaikui atpažinti jausmą, net jei jis dar nemoka jo įvardyti žodžiais. Kortelės tampa pokalbio pradžia, todėl jas lengva naudoti kasdien – tiek namuose su tėvais, tiek darželyje ar net specialistų kabinetuose.
Jos tinkamos naudoti nuo 2 metų, kai vaikas tik pradeda pažinti emocijas, bet puikiai praverčia ir vyresniems, kuriems kartais būna sunku atsiverti. Didžiausia jų vertė – jos padeda ne tik mokytis apie jausmus, bet ir stiprinti ryšį tarp vaiko ir suaugusiojo. Vienoje kortelės pusėjė aiškus emocijos paveikslėlis, kitoje - pagalba suaugusiems (emocijos epibūdinimas, realus, vaikams suprantamas pavyzdys gyvenime bei klausimas, kuris paskatins vaiką bendravimui. Tai ne tik Emocijų kortelės, tai žaidimas, kuris padės užmegsti ryšį ir stirpinti tarpusavio jausmus.
Pabaigai
Emocijų pažinimas – tai kelias į geresnį bendravimą ir artimesnį ryšį šeimoje. Kuo anksčiau pradėsime kalbėti apie jausmus, tuo lengviau vaikui bus suprasti save ir kitus.
O kai mokymasis vyksta žaidžiant – ar tai būtų pokalbis, pasaka, ar emocijų kortelės – šis procesas tampa natūralia, smagia ir prasminga kasdienybės dalimi.
